우리가 사용하는 단어가 우리의 삶을 변화시킨다
Created: 2024-04-04
생각
이를 조금 더 단순화하자면, 참가자가 "내 친구가 죽었다"와 "내 피자에 올리브가 올라갔다"라는 두 가지 상황에 대해 동일한 단어나 구문("짜증나")을 사용하는 경우, 이는 두 가지 경험에 대한 감정을 조절하는 능력이 어휘력만큼 제한적이라는 것을 보여줍니다. 요컨대, 피자 문제는 사랑하는 친구를 잃은 것과 같은 비극으로 뇌에서 측정됩니다. 연구자들은 이러한 패턴이 구어뿐만 아니라 문어에서도 나타난다는 사실을 알아내기 시작했습니다.
만약 무언가를 적는 것이 단순히 감정 상태를 예측하는 것 이상의 역할을 할 수 있다면 어떨까요? 실제로 감정을 조절하는 데 도움이 된다면 어떨까요? 분명히 우리 모두는 토핑이 마음에 들지 않는 피자가 도착하는 것과 친구의 죽음이 같지 않다는 것을 알고 있습니다. 하지만 현재 진행 중인 이 연구를 통해 잠정적으로 내린 결론은 이러한 이해를 반영하는 어휘가 없을 때 우리의 뇌는 실제로 그 차이를 알지 못한다는 것입니다.
우리가 사용하는 단어는 매우 중요합니다. 글쓰기는 우리가 이미 사용하고 있는 단어를 볼 수 있을 뿐만 아니라 우리가 사용하고 있는 단어를 바꾸어 우리의 삶을 변화시킬 수 있도록 도와줍니다. 경험에 이름을 붙이고 그에 걸맞은 단어를 부여하는 것은 경험을 지나치게 부풀리거나 과소평가하는 것을 막는 데 도움이 됩니다. 우리가 사용하는 단어는 문제를 더 명확하게 보고 정직하게 평가하여 잠재적으로 해결책을 찾을 수 있도록 도와줍니다.
하지만 아무 말이나 하는 것은 아닙니다. 올바른 말이어야 합니다. 특정 주제에 대한 적절한 단어가 떠오르지 않아서 마침내 알아낼 때까지 막막했던 경험이 있으신가요? 자신이 느꼈던 감정이나 생활에 대한 정확한 단어를 마침내 떠올릴 수 있을 때, 깊은 안도감이 찾아옵니다.
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연결
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